La coupe menstruelle n'est pas une invention nouvelle. Il est apparu pour la première fois dans les années 1930, bien que de nombreuses femmes n'en connaissent l'existence que depuis quelques années. La plupart de ceux qui l'ont utilisé n'utilisent plus de serviettes ou de tampons, car les avantages sont nombreux. Ils constituent non seulement une option beaucoup plus écologique et hygiénique, mais aussi plus économique. En outre, les voyageurs invétérés ont enfin trouvé une méthode qui leur permet de ne pas s'inquiéter de devoir aller chercher des produits qui, dans de nombreux cas, sont difficiles à trouver ou doivent être chargés avec eux. Donc voici la façon de voyager avec la coupe menstruelle : ce qu'elle est, quels sont ses avantages, comment elle est utilisée et où l'acheter.
Comment voyager avec une coupe mentruelle ?
Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ? C'est un récipient en silicone médical ou en un matériau appelé élastomère thermoplastique qui est inséré dans le vagin pour recueillir le flux menstruel. La base a de petits trous qui la font adhérer aux parois du vagin sans bouger.
En raison du matériau dont elle est faite, la coupe menstruelle est réutilisable à 100 %. Son utilisation peut durer entre 5 et 10 ans. Chaque fois que vous le videz, il est nettoyé à l'eau et au savon. Lorsqu'un cycle se termine, il doit être stérilisé, bien qu’il vous sera expliqué plus en détail comment plus tard.
Quels sont les avantages de la coupe menstruelle ?
L'utilisation de la coupe menstruelle s'est répandue ces dernières années grâce aux avantages qu'elle apporte. Ainsi, on peut dire que l'utilisation régulière de la coupe menstruelle apporte les avantages suivants :
La coupe menstruelle est respectueuse de l'environnement. Comme vous ne devez l'acheter qu'à intervalles réguliers, vous n'utilisez plus de serviettes et de tampons. Cela permet non seulement de réduire la consommation de ces matériaux, mais aussi de réduire la quantité de déchets. On estime que près de 95 milliards de tampons et de serviettes sont jetés chaque année dans le monde entier et que ces déchets mettent plus de 500 ans à se décomposer.
Sans aucun doute, l'utilisation d'une coupe menstruelle est l'alternative la plus respectueuse de l'environnement. Ils sont 100% hypoallergéniques et ne contiennent aucun produit chimique pouvant vous affecter. Contrairement aux tampons, vous n'introduisez pas dans votre corps des produits chimiques ou des agents de blanchiment qui pourraient vous nuire ou provoquer le fameux choc toxique. En recueillant le flux menstruel, vous évitez les infections et les champignons, car il favorise la protection naturelle que la flore vaginale produit. Utiliser et voyager avec la coupe menstruelle est beaucoup moins cher que d'utiliser d'autres produits pour la période. Faites le calcul : une coupe menstruelle coûte approximativement entre 15 et 20 euros et vous pouvez l'utiliser pendant une période de 5 à 10 ans. Imaginez combien vous économisez en n'achetant pas autant de serviettes et de tampons !
L'utilisation de la coupe menstruelle est pratique et confortable. Vous pouvez faire absolument tout ce que vous voulez sans prendre la peine de le porter. Selon votre débit, vous pouvez le porter jusqu'à 12 heures et ne rien voir du tout. D'autre part, vous devriez également considérer les avantages de voyager avec une coupe menstruelle. La tasse est faite d'un matériau solide et très léger. Dans de nombreux pays (par exemple aux Philippines ou à Cuba), il est difficile de trouver des tampons ou le prix est exorbitant car les femmes ne les utilisent pas habituellement. Vous ne devez pas perdre de temps et d'argent à les acheter si vous voyagez avec une coupe menstruelle. Comme vous pouvez voyager avec une coupe menstruelle pendant de longues périodes, si vous faites un long trajet en bus et que les conditions des toilettes ne sont pas très favorables, vous n'avez pas à être aussi vigilant.
Comment utilisez-vous votre coupe menstruelle ?
Lorsque vos règles commencent, vous devez insérer la coupe menstruelle dans votre vagin. Vous vous souvenez sans doute de l'hésitation que vous avez eue lorsque vous avez mis votre premier tampon, n'est-ce pas ? Avec une coupe menstruelle, vous avez probablement besoin d'un peu d'entraînement pour bien faire les choses aussi.
La première chose que vous devez faire est de faire bouillir votre coupe menstruelle avant de l'utiliser. Si vous êtes à la maison, vous pouvez le faire dans une casserole d'eau chaude pendant environ 5 minutes.
Une fois que c’est prêt, vous devrez l'insérer dans le vagin (avec des mains propres) comme un tampon. Tirez un peu sur la queue pour vous assurer qu'elle est bien attachée aux parois vaginales.
Lorsque vous devez la vider, tirez doucement sur la queue et videz-la. Vous pouvez le laver à l'eau et au savon ou simplement à l'eau et le remettre en place, comme ça ! Le nombre de fois que vous devez le vider dépend du débit dont vous disposez. Il est courant de l'utiliser pendant 4 à 12 heures.
Si vous n'avez pas d'eau (bien qu'il soit conseillé de toujours emporter une petite bouteille), vous pouvez la nettoyer avec du papier toilette et la remettre en place. Il n’est pas recommandé l'utilisation de savons forts ou malodorants, un savon au pH neutre serait optimal. Une fois vos règles passées, vous devez faire bouillir votre verre à nouveau. Ensuite, rangez-la dans un sac en tissu ou dans le récipient qui vous a été donné lors de l'achat de la tasse.
Comment voyager avec la coupe menstruelle ?
Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez nettoyer votre coupe menstruelle en voyageant. Bien que son utilisation et son nettoyage quotidien soient similaires à celui qui a été mentionné plus haut, il est normal de se demander comment le stériliser. Il n'est pas rare que vous estimiez qu'il n'est pas approprié de faire bouillir votre coupe menstruelle dans une cuisine qui n'est pas la vôtre.
Et si vous ne trouvez pas le moyen de le stériliser, ne vous inquiétez pas, vous pouvez le faire pendant un ou deux cycles. La clé est d'avoir une bonne hygiène, de la nettoyer avec un savon au pH neutre et de la porter protégée.
D'autre part, il existe aussi des coupes menstruelles qui sont compactées à la taille d'une pièce de monnaie. Par exemple, le Lily Compact est un bon exemple de comment voyager avec une coupe menstruelle.
Où acheter la coupe menstruelle ?
Vous pouvez également les voir dans les herboristeries et les magasins bio, ainsi que sur les sites web consacrés exclusivement à la coupe menstruelle ou sur Amazon même.
Sachez qu'il existe différentes tailles de coupes menstruelles, qui se distinguent généralement selon que vous avez ou non eu des enfants. Cherchez celui qui vous convient le mieux. Vous pouvez également acheter sur Internet les stérilisateurs et les pilules de stérilisation.
