Vous les Femmes : Restez jeunes !

Comment le yoga peut il aider à mieux vivre la ménopause ?

La ménopause est un événement physiologique naturel dans la vie des femmes qui se produit vers l’âge de 50 ans. Elle se caractérise par la suspension définitive des menstruations. C’est-à-dire qu’à partir de ce moment, les ovaires ne sont plus…

Les effets de la ménopause sur le désir sexuel

Les effets de la ménopause sur le désir sexuel sont très courants. En effet, la ménopause peut réduire la libido. La baisse du taux d’œstrogènes à ce stade de la vie réduit l’excitation et rend les rapports sexuels douloureux. Pour…

Lorsque les femmes ménopausées souffrent de troubles du sommeil

La ménopause est une période de la vie qui touche chaque femme à un moment donné. Pendant la ménopause, le système hormonal de l’organisme change de façon spectaculaire. Par conséquent, presque une femme sur deux est affectée par des troubles…

Comment soulager les règles douloureuses ?

Pendant les règles, il est fréquent de ressentir des douleurs et des gênes dans le bas de l’abdomen, le bas du dos, le périnée et les cuisses. Ce phénomène s’explique par la desquamation de la muqueuse de l’utérus due à…

Les solutions naturelles et alternatives pour soulager les crampes menstruelles

Les crampes menstruelles peuvent avoir un impact considérable sur la vie quotidienne (professionnelle), entraînant souvent une absence totale de la femme concernée pendant plusieurs jours. Les médicaments prescrits pour soulager la douleur et les crampes engourdissent plus qu’ils ne guérissent,…

Ménopause : mieux la comprendre, mieux la soulager

Lorsque vous atteindrez la quarantaine, votre corps produira de moins en moins d’œstrogènes jusqu’à ce que vous n’ayez plus vos règles. Une fois que vous aurez cessé d’avoir vos règles et que vous ne les aurez pas eues pendant 12…

5 conseils pour garder votre cerveau en forme

Le cerveau est la structure la plus complexe du corps humain. À en croire les scientifiques, il est même l’outil le plus puissant dont nous disposons, et c’est grâce à lui que nous arrivons à réaliser tout ce dont nous…

5 conseils pour arrêter le grignotage

Se nourrir est vital pour la croissance de l’organisme. Cependant, pour garder sa ligne, il faut se nourrir convenablement. De ce fait, il est important de savoir choisir son régime alimentaire afin de contrôler l’apport en calories des glucides, des…

Comment prévenir et soulager les gerçures aux lèvres ?

Avoir des lèvres gercées est un véritable supplice. Elles sont à la fois douloureuses, inesthétiques et peuvent créer un certain complexe lorsqu’elles atteignent un niveau extrême. Pour y remédier, il convient donc de trouver des astuces et des soins appropriés….

Les bienfaits de l’ambre sur la santé

L’ambre est une résine d’origine végétale. Il a subi de multiples changements de température et de pression pendant des millions d’années. Grâce à ce phénomène de fossilisation, il s’est endurci. Certains ambres contiennent toujours des insectes, des feuilles sèches et…

Santé et bien-être