Ménopause : mieux la comprendre, mieux la soulager

Lorsque vous atteindrez la quarantaine, votre corps produira de moins en moins d'œstrogènes jusqu'à ce que vous n'ayez plus vos règles. Une fois que vous aurez cessé d'avoir vos règles et que vous ne les aurez pas eues pendant 12 mois, vous aurez atteint la ménopause. La ménopause naturelle, qui se produit sans intervention médicale, se déroule en trois étapes. Beaucoup de gens confondent la ménopause et la périménopause. La périménopause est le stade auquel une femme commence la transition vers la ménopause. Pendant cette période, votre corps commence à produire moins d'œstrogènes. Cela se poursuit jusqu'à la dernière année ou les deux dernières années avant la ménopause, jusqu'à ce que vos niveaux hormonaux chutent rapidement. La périménopause peut commencer jusqu'à 10 ans avant la ménopause. Elle commence souvent à l'âge de 40 ans, mais certaines femmes entrent en périménopause à l'âge de 30 ans. Si vous avez subi une ablation chirurgicale des ovaires, vous connaîtrez une ménopause "soudaine". La ménopause n'est pas un signe de défaillance du corps. La plupart du temps, elle se manifeste vers l’âge de 50 ans, mais cet âge peut varier sans donner lieu à une inquiétude. Pour certaines femmes, la difficulté consiste à accepter ce changement associé au vieillissement. Comme dans n’importe quelle situation, la façon dont une personne réagit au changement va affecter son corps et ses émotions. En cas de difficulté psychologique, une thérapeute peut aider à retrouver son équilibre intérieur.

Combien de temps durent les symptômes de la ménopause ?

Les symptômes de la périménopause peuvent durer en moyenne quatre ans. Les symptômes associés à cette phase diminueront progressivement au cours de la ménopause et de la post-ménopause. Les femmes qui ont passé une année entière sans menstruation sont considérées comme post-ménopausées. Les éruptions, vagues de chaleur, peuvent se produire à n'importe quel stade de la période climatique et sont caractérisées par une sensation soudaine et intense de chaleur sur la peau, apparaissant principalement sur la partie supérieure du torse, le cou et le visage. Il y a une augmentation de la circulation sanguine dans ces régions, ce qui provoque un rougissement de la peau, et il peut souvent y avoir une augmentation de la sueur produite. Certaines femmes peuvent également avoir des palpitations et se sentir faibles. Cependant, l'intensité des symptômes varie d'une femme à l'autre. Les chercheurs ont également constaté que les femmes noires et de poids moyen connaissent des vagues de chaleur plus longues que les femmes blanches et les femmes considérées en surpoids. Il est possible qu'une femme soit ménopausée avant 55 ans. La ménopause précoce survient chez les femmes qui connaissent la ménopause avant l'âge de 45 ans. Envisagez une ménopause prématurée si vous avez 40 ans ou moins. La ménopause précoce ou prématurée peut se produire pour diverses raisons. Certaines femmes peuvent connaître une ménopause précoce ou prématurée en raison d'une intervention chirurgicale, telle qu'une hystérectomie. Cela peut également se produire si les ovaires sont endommagés par la chimiothérapie ou d'autres affections et traitements.

Les symptômes de la ménopause

Vous éprouverez un certain nombre de symptômes pendant la périménopause, par exemple, vos règles deviennent irrégulières. La fréquence, l'intensité et la durée des symptômes varient considérablement d'une personne à l'autre pendant la périménopause et à l'approche de celle-ci. Une fois la ménopause et la post-ménopause passées, les symptômes peuvent persister pendant quatre à cinq ans en moyenne, mais ils diminuent en fréquence et en intensité. Certaines femmes signalent que leurs symptômes ont duré un peu plus longtemps. Les symptômes les plus courants sont les suivants :

1. Bouffées de chaleur : vous ressentez une vague de chaleur soudaine sur votre visage et le haut de votre corps. Ils peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes ou plus. Les vagues de chaleur peuvent se produire plusieurs fois par jour ou quelques fois par mois.
2. Sueurs nocturnes : les vagues de chaleur pendant le sommeil peuvent entraîner des sueurs nocturnes. Ils peuvent vous réveiller et vous rendre plus fatigué pendant la journée.
3. Sensations de froid : vous pouvez ressentir des frissons, des pieds froids et des frissons lorsque votre corps se refroidit après une vague de chaleur.
4. Changements vaginaux : sécheresse vaginale, gêne lors des rapports sexuels, baisse de la libido et besoin urgent d'uriner sont les symptômes du syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGM).
5. Changements émotionnels : peuvent inclure une légère dépression, des sautes d'humeur et de l'irritabilité.
6. Problèmes de sommeil : les sueurs nocturnes peuvent provoquer des problèmes de sommeil, tels que l'insomnie.

D'autres symptômes peuvent également apparaître. Vous pouvez ressentir n'importe lequel de ces symptômes pendant la ménopause. Mais les vagues de chaleur se produisent généralement au début de la périménopause. Le passage de la périménopause à la ménopause peut être inconfortable et parfois douloureux pour de nombreuses femmes. Mais c'est une partie normale et gérable du vieillissement.

Complications liées à la ménopause

Une femme ménopausée a un risque plus élevé de voir survenir certaines pathologies. Ce risque est dû à l’âge de la patiente et aux modifications physiologiques apportées par la ménopause. Ces complications sont :

1. L’ostéoporose : elle touche majoritairement des femmes ménopausées
2. Les maladies cardiovasculaires : elles se manifestent parfois après l’arrivée de la ménopause car la femme ne bénéficie plus de l’effet préventif des hormones ovariennes
3. Le cancer du sein et de l’endomètre : ces cancers surviennent généralement entre 50 ans et 74 ans.
4. À contrario, certaines pathologies disparaissent après l’installation de la ménopause grâce à l’arrêt de production des hormones ovariennes :
5. Le fibrome utérin : les œstrogènes jouent un rôle important dans leur formation lors de la période d’activité génitale. Après la ménopause, lorsque la production d’œstrogènes est complètement arrêtée, l’évolution des fibromes utérins régresse
6. L’endométriose : disparition totale après la ménopause
7. La crise migraineuse : elle survient le plus souvent chez la femme au moment des règles. La ménopause permet une chute de ces crises chez les femmes les plus sensibles.

Les traitements pour soulager la ménopause

La ménopause est un passage obligatoire dans la vie d’une femme. Il n’existe pas de traitement à proprement parler pour ce phénomène, et la plupart des femmes ménopausées ne suivent aucune thérapie. En revanche, quelques solutions peuvent atténuer les symptômes décrits ci-dessus chez certaines femmes.

Traitements hormonaux

Il peut être proposé aux femmes un traitement hormonal substitutif de la ménopause, appelé TMH, qui associe un apport en œstrogènes et en progestérone. L’apport d’œstrogène diminue les effets des troubles du climatère et celui de progestérone prévient les risques de survenue du cancer de l’utérus. Le TMH est proposé aux femmes dont la ménopause entraine des troubles qui altèrent la qualité de vie quotidienne et aux femmes souffrant de ménopause prématurée. Dans ce cas, le traitement hormonal est prescrit jusqu’à l’âge de ménopause naturelle. L’hormonothérapie est le traitement le plus efficace contre les bouffées de chaleur, les risques d’ostéoporose et la sécheresse vaginale. Il a été démontré qu’aucun autre traitement n’apaise ces symptômes de manière aussi sûre. Toutefois, il augmente les risques d’accidents cardiovasculaires, de thrombose veineuse, d’infarctus du myocarde, de cancer du sein et de l’ovaire.

Traitements non hormonaux

Il existe d’autres traitements non hormonaux pour traiter les bouffées de chaleur. Il s’agit des antidépresseurs appelés inhibiteurs du recaptage de la serotonine-norépinéphrine. Pour traiter la sécheresse vaginale, il existe des gels et hydratants vaginaux. La période de changement hormonal autour de l'absence de menstruation (ménopause) est appelée la ménopause. L'homéopathie peut aider à soulager les symptômes, pendant cette phase problématique. Bouffées de chaleur, états dépressifs et insomnie ne sont que quelques-uns des symptômes que des remèdes homéopathiques tels que Calcium carbonicum, Sepia ou Lachesis pourraient soulager. Lisez ici tout ce que vous devez savoir si vous voulez prendre des globules, pendant la ménopause.

Quand l'homéopathie est-elle appropriée à la ménopause ?

La dernière absence de menstruation est appelée ménopause. Il n'est, généralement, pas possible de donner un nom précis à cette date, car le saignement devient irrégulier au fil des mois ou des années avant de s'arrêter définitivement. La période avant et après cette ménopause est appelée la ménopause. De nombreuses femmes sont confrontées à des problèmes physiques et psychologiques. La raison : l'équilibre hormonal change. Les problèmes à court terme de la ménopause sont, particulièrement, adaptés à une thérapie alternative. L'homéopathie est censée être d'une grande aide dans ce domaine. Symptômes de la ménopause pouvant être soulagés par l'homéopathie : changements dans l'état des cheveux et de la peau, désordres dans la miction. Pour les changements à long terme qui commencent pendant la ménopause, l'homéopathie peut notamment compléter la médecine conventionnelle. En raison du vieillissement en général et de la carence hormonale, de graves problèmes de santé peuvent survenir, pendant cette période. Il s'agit par exemple d'un risque accru d'ostéoporose, d'une crise cardiaque ou d'une thrombose.

Les remèdes naturels en un coup d'œil

Vous pouvez traiter de nombreux problèmes de la ménopause par voie homéopathique. Pour cela, il existe des globules de la ménopause qui sont censés amortir les conséquences du changement hormonal. Vous pouvez essayer l'homéopathie pour les bouffées de chaleur ainsi que pour d'autres troubles à court terme. Pour les changements à long terme, le traitement homéopathique peut être utilisé en plus de la thérapie médicale conventionnelle. Ici, les symptômes caractéristiques du remède devraient bien convenir à la femme, ainsi que les particularités de la ménopause. Toutefois, l'homéopathie ne doit pas être la seule thérapie dans ces cas. Ce sont, généralement, des combinaisons de différents symptômes de la ménopause qui affligent les femmes. Dans la liste suivante, les remèdes les plus importants sont attribués aux plaintes pour lesquelles ils sont censés aider le plus souvent.

1. Lachesis : pour les sautes d'humeur et l'humeur dépressive le soir pour les maux de tête qui frappent
2. Baie de Sepia: bouffées de chaleur, surtout lorsqu'elles rayonnent de l'estomac vers la tête, pour l'indifférence à tout et à tous pour les taches brunes sur le visage, surtout autour de la bouche
3. Soufre : quand les bouffées de chaleur, surtout la nuit, sont aggravées par la chaleur du lit, pour des taux de cholestérol élevés
4. Phosphore : pour les bouffées de chaleur, qui brûlent dans le dos
5. Calcium carbonicum : pour la transpiration, en particulier sur la tête
6. Graphites : pour une peau malsaine et sèche
7. Pulsatilla Calcium fluoratum : pour une étirabilité excessive des ligaments avec une flexion constante
8. Causticum : lorsque l'urine est involontairement perdue en riant, en éternuant, en toussant.

Le dosage correct de l’homéopathie

D'abord, vous devez décider si vous voulez utiliser des remèdes simples ou complexes pour traiter vos symptômes de la ménopause par homéopathie. Les remèdes complexes contiennent un mélange de différents globules. Les remèdes uniques sont, particulièrement, adaptés aux symptômes de la ménopause à court terme. Les globules sont mieux utilisés dans les puissances C6, D6 ou D12. Vous pouvez prendre les puissances C6 et D6, plusieurs fois par jour : trois globules du remède choisi chacun, au maximum six fois par jour. Il ne faut pas prendre plus de trois globules de la puissance D12 plus de deux fois par jour. En cas d'effets secondaires de longue durée, très forts ou chroniques, vous pouvez, également, essayer les puissances C30. Toutefois, ils ne peuvent être pris quotidiennement que pendant une semaine au maximum. Deux globules par jour suffisent ici.

Quand consulter un médecin ?

Vous devez consulter un médecin pour tous les symptômes de la ménopause à long terme. L'ostéoporose et les modifications du système cardiovasculaire peuvent toutes deux être graves et doivent être contrôlées régulièrement. Les symptômes à court terme disparaissent, généralement, à la fin de la ménopause.